2012年03月29日

窓のつづき








今日写真を撮ってきたので載せますね。
DSC00688.JPG

↑わかるかな?ちょうどフロントガラスの中央部分なんです・・・・
飛び石は考えにくいんだよね雪道だし。。。
はぁー調べないとなぁ。。。。


DSC00686.JPG

↑これは室内スポーツの習い事に行くときに撮った写真。
夜は幻想的な世界なんです^^アソビニキテクダサイ







人気ブログランキングへ

クリックで応援してー




不眠 寝付きの良くなる暖め









寝付きのよくない人は前にも書いたけど

足首から下を暖めてみてください。

靴下だと汗をかくので逆に冷えてしまう事がありますので

靴下はだいぶ「ゆったり」したものにしてくださいね。

小さい湯たんぽも効果すごくあるし

ホットカーペットを弱めに設定してお布団を

暖めておくのも有効です。

寝る!という覚悟みたいのとサヨナラして

仰向けで宇宙と繋がってるいつような感覚を

自分で感じてみると、自然の眠りにつけますよ!

仰向けで軽く両手を開いて宇宙のエネルギーを腕で感じ取るような

気持ちになってみてください。

1〜2分ぐらいで腕になんかジワジワ感じてきますよ!

足元を温かくして深呼吸を3回してから

ゆっくりと長くはいて呼吸をしていくと楽になって自然に眠くなってきますよ。

あなたに良い眠りを・・・・


                  れーくん






人気ブログランキングへ

クリックで応援してくだされたし
posted by れーくん at 01:51| Comment(0) | 不眠症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月28日




昨日発見したんだけど車のフロントガラスに

月を描くように、ちょっと深めの傷があった・・・。

かなり落ち込んだ。

今年は車上荒らしにもあい

今度はガラス。。。。

氷点下のところだから自然に出来たものなのかイタズラなのか分からない。

かなり落ち込んで、しばらく考えて買い物に行った。

道中の運転も注意散漫で珍しい運転になった。

メンタルが弱い。

インターネットがこれだけ発達してるにに

ガラスリペア・ガラス補修と未だに検索さえしない自分・・・・。

現実逃避ってやつですね。

ガーッと色々起こると、考えから逃げたくなるんですね。

明日きちんと調べてみます。

多分明日・・・。

直せばいいんだと簡単な事なのに、やらない自分。

前に進む・後ろに下がる

行く・行かない

やる・やんない

決める・決めない

実行する・先延ばしにする

どんな事も白黒二つなのにね・・・・。


ちょっとショックだったので今日は

これで終わりです


人気ブログランキングへ

クリックで応援してください


posted by れーくん at 03:40| Comment(4) | 独り言・・・ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

人気ブログランキングへ ↑↑↑ 一日一回ポチッとされると更新の励みになります。↑↑↑
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。