2012年05月24日

視線恐怖




視線は誰でも気になってしまうものです。

ただ伝えたいのは、あなたが思ってるより

あなたを誰も注視はそんなにしてないという事

です。

視線にトラウマがない人のほうが実は少なく

ないのでは?と持論ですが思います。

そういう冷たい目って世の中しょちゅうありますよね。

でも、そんな奴らどうでもいんですよ。

視線恐怖や対人恐怖は辛いものですが

恥はかき捨て!恥じかいてナンボです!

必要以上に気にしないで他人の評価なんて気にしないで

あなたは、あなたの人生を歩めばいいのです。

万人受けする人はいないし、他人にどう思われても

そんなのは人生の中の点にもなりません。

線や面で考えて大きく新しく自分を生きましょうね!

あなたが穏やかな新緑に包まれる優しい日でありますように。




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posted by れーくん at 09:55| Comment(0) | 対人恐怖 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月22日

不安




不安は誰にでも、あるものです。

それの強い弱いかだけなのです。

必要以上に怖がると、その不安が不安を呼んで

しまいます。

前にも書いたけど、目の前だけを見ずに

空から飛んでいる鳥のように見てください。

時間の流れは怖がっても平常心でいても

一緒なのなら、どちらをチョイスしますか?

大丈夫!

あなたは明日も今日も明後日も穏やかに

布団に入れます。

信じて、その不安を取り除いて下さい。

不安な心から平穏を呼んでみましょう。

大丈夫。

絶対に大丈夫だから

心穏やかに今日を大事にすればいいのです。






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posted by れーくん at 01:21| Comment(2) | パニック障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月19日

寝つき







寝つきが悪い人は(僕もですが・・・)布団に入るという

作業の前に色々やてしまうんですよね・・・・

まず「眠る」という事が一大作業なんです。

動画に載せたヘミシンクという音楽は不思議な感じが

多いのですが、知らないうちに寝てる場合が多いので

良いと思います。

ただ布団に入らないで聞いてしまうと

そこで寝てしまう事もよくあるので

布団に入ってから聞いてください。

寝つきの良い人が羨ましい夜です・・・









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posted by れーくん at 02:12| Comment(0) | 不眠症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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