2013年06月18日

パニック  寄り道





パニック障害は完治する前に

自分で強弱だったり発作の途中だったりを

コントロール出来るようになっていくものだと

思います。

長い経験から、そういう答えが出ました。

今でも突発的な渋滞やトンネルの工事などは

すごく嫌です。

ただ以前と違うことは

前なら頑張ってしまった事が

今では少し落ち着かせてから、そこへ向かえるようになった!


という変化です。

以前の自分なら、変に思われたくないから?苦しいのを我慢して

頑張り過ぎてしまっていたと思います。

今は良い意味で「逃げれる」と思います。


この逃げれるは回避するでもあり、休息をとる意味もあります。

こんな簡単なことが、とても大きい大きい変化なのです。

パニックで今現在苦しんでる方は

ちょっと寄り道することが、あなたに大きい変化を

与えてくれるという事を覚えてみて下さいね。




                れーくん





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2013年06月15日

過干渉 子離れの時期




母親が子をひとりの社会人として認めて、距離を置いて接することができるようになるまでの

時期は子離れをする、とっても大切な期間です。

それは子が母からの真の自立をし、さらに成長していく大変大事な時期でもあります。

あなたが母から巣立ちたいと考えていたのは、それだけ自立心が強いということなのです。

時期がきたら思い切って次へ進んでいきましょう!



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ここで重要なのは「おもいっきり」と言う事です。

人間、自分ではおもいっきりやったつもりが

第三者に見てもらうと小さいものだったりします。

目標を決めて、今の自分と夏の終わりの自分が

どれほど変化していけたかを測ってみましょうね。

あなたに穏やかな一週間でありますように・・・。






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posted by れーくん at 00:00| Comment(0) | 過干渉 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月14日

予期不安 来年の今日







予期不安はパニック障害になった方なら

みな、通る道だと思います。

でも心配は要りませんよ。

開き直れれば、その予期不安さえ

本当に軽くなってくるものです。


人によく見られたい

変な風に思われたくない



この二つを克服出来れば嘘みたいに軽くなっていきます。

克服というと「私のは無理だ・・」

って思う方もおられるでしょうが

人間は環境に適応性があるように

心の病にも適応していきます。

だから、その辛い症状も来年の今日には葉半分以下に

なってますよ!

大丈夫だから本当に大丈夫だから

心配しすぎないで

笑って今日を過ごしてください。

あなたの頑張りは、きっと誰かが見ていますから。




                  れーくん










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posted by れーくん at 00:00| Comment(2) | パニック障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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