2013年06月18日
パニック障害は完治する前に
自分で強弱だったり発作の途中だったりを
コントロール出来るようになっていくものだと
思います。
長い経験から、そういう答えが出ました。
今でも突発的な渋滞やトンネルの工事などは
すごく嫌です。
ただ以前と違うことは
前なら頑張ってしまった事が
今では少し落ち着かせてから、そこへ向かえるようになった!
という変化です。
以前の自分なら、変に思われたくないから?苦しいのを我慢して
頑張り過ぎてしまっていたと思います。
今は良い意味で「逃げれる」と思います。
この逃げれるは回避するでもあり、休息をとる意味もあります。
こんな簡単なことが、とても大きい大きい変化なのです。
パニックで今現在苦しんでる方は
ちょっと寄り道することが、あなたに大きい変化を
与えてくれるという事を覚えてみて下さいね。
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posted by れーくん at 08:41|
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パニック障害
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2013年06月15日
母親が子をひとりの社会人として認めて、距離を置いて接することができるようになるまでの
時期は子離れをする、とっても大切な期間です。
それは子が母からの真の自立をし、さらに成長していく大変大事な時期でもあります。
あなたが母から巣立ちたいと考えていたのは、それだけ自立心が強いということなのです。
時期がきたら思い切って次へ進んでいきましょう!
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ここで重要なのは「おもいっきり」と言う事です。
人間、自分ではおもいっきりやったつもりが
第三者に見てもらうと小さいものだったりします。
目標を決めて、今の自分と夏の終わりの自分が
どれほど変化していけたかを測ってみましょうね。
あなたに穏やかな一週間でありますように・・・。人気ブログランキングへ↑クリックしてね↑
posted by れーくん at 00:00|
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過干渉
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2013年06月14日
予期不安はパニック障害になった方なら
みな、通る道だと思います。
でも心配は要りませんよ。
開き直れれば、その予期不安さえ
本当に軽くなってくるものです。
人によく見られたい
変な風に思われたくない
この二つを克服出来れば嘘みたいに軽くなっていきます。
克服というと「私のは無理だ・・」
って思う方もおられるでしょうが
人間は環境に適応性があるように
心の病にも適応していきます。
だから、その辛い症状も来年の今日には葉半分以下に
なってますよ!
大丈夫だから本当に大丈夫だから
心配しすぎないで
笑って今日を過ごしてください。
あなたの頑張りは、きっと誰かが見ていますから。
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posted by れーくん at 00:00|
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パニック障害
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