2014年06月17日

パニック障害 だからこそみれた風景






一度パニック発作体験をしてしまうと


怖い!っていうイメージをを



持ってを持ってしまいます。



そうするろ遠周りだったり、



途中下車します。



その一見人生の中で、遠周りが、



ふと発見もあるのも事実です。



健康だと出会えない人の優しさだったり、



見たことのない景色だったり。



そう悪い事ばかりじゃないんです。



苦しみが去った後の爽快感も、



日常生活では味わえない



ものです。




悪い面ばかり見てしまいがちですが



良い面を振り返って下さい。



きっと多数あるはずです。



辛い思いもしたでしょう。




傷もついたでしょう。




でも痛みを知ったあなたは、




人に優しく出来たり・なれたでしょう?



昨日とは違う今日です。




誰かのために誰かに喜んでもらえる



今日を生きてください。




応援してますよ!




あなたにとって穏やかな日になりますように・・・

     




                れーくん





人気ブログランキングへ



↑クリックで応援してね↑












posted by れーくん at 00:00| Comment(0) | パニック障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月24日

トライ!新しい歯科医院








めちゃくちゃ緊張した・・・・。

でも以前書いたように先に

「苦手で怖いんです><;」

とカミングアウトしとておきました。

少し笑われるけど、これも訓練になるなぁって思うようにして

持参したハンドタオルを目に掛け

歯科医院独特のまぶしいライトをシャットアウツ!!

それも笑われるけど、そんなの気にしない。

恥はかき捨てです!!

いまさら、変な人に思われようがっていう開き直りです。

そうパニック障害の奥義は

開き直りなんです!!

これって実は簡単な事なのに、異様に人の目を

気にして体裁を考えてしまう人が多いのもパニック障害

の特徴ですよね。

長年苦しんだパニックから開放されるには

先にカミングアウト!!

これ本当に有効なので皆さんも是非試してください!

あなたにとって穏やかな日が一秒でも早くきますように・・・。






                       れーくん






人気ブログランキングへ

↑クリックしてね↑





強迫性障害を自宅で治そう!―行動療法専門医がすすめる、自分で治せる「3週間集中プログラム」。

パニック障害とうまくつきあうルール

パニック障害なんてこわくない!




posted by れーくん at 02:47| Comment(0) | パニック障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月18日

パニック  寄り道





パニック障害は完治する前に

自分で強弱だったり発作の途中だったりを

コントロール出来るようになっていくものだと

思います。

長い経験から、そういう答えが出ました。

今でも突発的な渋滞やトンネルの工事などは

すごく嫌です。

ただ以前と違うことは

前なら頑張ってしまった事が

今では少し落ち着かせてから、そこへ向かえるようになった!


という変化です。

以前の自分なら、変に思われたくないから?苦しいのを我慢して

頑張り過ぎてしまっていたと思います。

今は良い意味で「逃げれる」と思います。


この逃げれるは回避するでもあり、休息をとる意味もあります。

こんな簡単なことが、とても大きい大きい変化なのです。

パニックで今現在苦しんでる方は

ちょっと寄り道することが、あなたに大きい変化を

与えてくれるという事を覚えてみて下さいね。




                れーくん





Ads by google




人気ブログランキングへ
↑クリックしてね↑↑

推奨図書

これで治せる! パニック障害 正しい理解、治療法からセルフケアの方法まで (心のお医者さんに聞いてみよう)






http://www.dff.jp/

↑あなたにも出来るクリック募金






posted by れーくん at 08:41| Comment(0) | パニック障害 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

人気ブログランキングへ ↑↑↑ 一日一回ポチッとされると更新の励みになります。↑↑↑
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。